איך להתמודד עם מתח נפשי בעידן של לחץ ושחיקה? שחר צדוק

הרצאתו של שחר צדוק מהמרכז לתוכניות אימון ביחידה לפיתוח מקצועי בבית הספר לחינוך מתוך "מדע על הבר", סדרת הרצאות בנושאי מדע פופולרי. ההרצאה התקיימה ב-15 בינואר 2019 באוניברסיטת בר-אילן תרופות נוגדות חרדה ודיכאון הפכו בעידן החדש למוצר נפוץ ומבוקש בקרב כל שכבות האוכלוסייה. יותר ויותר אנשים חווים לחץ וחרדות, ובהיעדר חוסן נפשי וכלים התנהגותיים המאפשרים להתמודד עמם, הסימפטומים הקשים רק הולכים ומחריפים, ומשפיעים גם על הסביבה. הרצאתו של שחר צדוק מהמרכז לתוכניות אימון ביחידה לפיתוח מקצועי בבית הספר לחינוך, עוסקת בתסמיני החרדה המפרים את השלווה האישית, המשפחתית והמקצועית, ובקשיים שהם מעוררים בהתמודדות עם אתגרי החיים. לתוכנית ההרצאות: https://www1.biu.ac.il/sciencebar לאתר אוניברסיטת בר-אילן: https://www1.biu.ac.il/